Здоровая еда

Рождественский пост: традиции и запреты

В отличие от Великого поста, Рождественский считается нестрогим. Каждый год 28 ноября начинается 40-дневный Рождественский пост, который длится до 6 января включительно и завершается праздником Рождества Хр...

Как запасаться калориями при низком аппетите

Данная проблема особенно актуальна для бодибилдеров На популярном форуме Reddit появилась тема, в которой множество пользователей стали предлагать свои пути решения проблемы, в которой из-за наличия низкого...

Большинство калорий сгорает ранним вечером

Мы не должны себя чувствовать виноватыми, когда после возвращения домой вечером съедаем печенье. Оказывается, ранний вечер - это время дня, в которое мы сжигаем максимум калорий. Для тех, кто возвращается п...

Почему нельзя отказываться от глютена

Не содержащие глютена диеты помогают худеть, но только потому, что побуждают людей есть меньше углеводов и больше клетчатки. К такому выводу пришли ученые из Университета Копенгагена. Безглютеновые диеты де...